4 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Anda

123

1. Tertawa Membuat Tubuh Lebih Santai

Hati yang bahagia dan tertawa dapat meredakan ketegangan fisik dan mengurangi rasa stress serta membuat otot-otot di seluruh tubuh anda relaks bahkan sampai selama 45 menit kemudian.

2. Tertawa Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tertawa dapat menurunkan kadar hormon stress dan meningkatkan sel-sel imunitas dan antibodi yang berfungsi untuk melawan infeksi sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anda dan membuat anda terhindar dari berbagai penyakit.

3. Tertawa Dapat Memicu Pelepasan Endorfin

Endorfin merupakan bahan kimia alami yang diproduksi oleh tubuh dan membuat anda merasa bahagia dan nyaman. Endorfin bahkan dapat meredakan rasa nyeri untuk sementara waktu.

4. Tertawa Melindungi Jantung Anda

Tertawa memperbaiki fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Hal ini dapat mengurangi resiko terjadinya serangan jantung dan berbagai gangguan jantung dan pembuluh darah lainnya.