Manfaat Kismis Untuk Kesehatan

#PribadiRahasia Konsultasi Dokter Lewat Aplikasi

236

Banyak orang yang sudah peduli akan kesehatan mulai mengkonsumsi kismis sebagai pemanis pengganti gula, dengan tujuan mengurangi asupan gula. Kismis merupakan jenis kudapan yang menyehatkan dan banyak digunakan oleh berbagai jenis makanan sebagai topping. Ternyata kismis selain memiliki rasa manis juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat kismis untuk kesehatan.

Konstipasi
Setelah kismis diserap oleh tubuh, serat didalam kismis akan mengembang sehingga dapat mengatasi masalah konstipasi atau kesulitan buang air besar.

Mengurangi asam lambung
Kismis dapat mencegah munculnya kondisi asidosis di saluran pencernaan. Asidosis adalah suatu keadaan dimana terjadi peningkatan asam didalam tubuh. Kandungan potasium dan magnesium didalam kismis dapat menetralisisr asam yang terbentuk di saluran cerna

Peningkatan berat badan
Jika Anda sedang mencari jenis makanan yang dapat meningkatkan berat badan secara sehat, maka kismis adalah pilihan yang tepat. Kismis dilengkapi oleh fruktosa dan glukosa yang dapat meningkatkan energi didalam tubuh.

Anemia
Kismis juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga baik dikonsumsi oleh mereka yang mengidap anemia.

Peningkatan nafsu seksual
Kismis juga salah satu jenis makanan afrodisiak yang dapat meningkatkan libido dan membangkitkan gairah

Kesehatan tulang
Kismis mengandung mineral boron yang merupakan komponen penting dalam pembentukan tulang dan juga dalam penyerapan kalsium tulang

Kesehatan mata
Kandungan antioksidan didalam kismis dapat melindungi mata Anda dari penurunan ketajaman penglihatan.


Apa saja soal Kesehatan #TanyaPakdok Lewat Aplikasi, Install Pakdok sekarang click Andoid Google Play atau IOS App Store