Manfaat Menghentikan Kebiasaan Merokok Bagi Kesehatan

#PribadiRahasia Konsultasi Dokter Lewat Aplikasi

758

Anda tentunya telah mengetahui berbagai dampak buruk dari rokok bagi kesehatan anda, mulai dari gangguan paru, meningkatnya resiko terjadinya kanker paru, penyakit jantung dan pembuluh darah, serta gangguan kulit.

Berhenti merokok tentunya dapat memberikan berbagai manfaat baik bagi kesehatan anda. Semakin cepat anda berhenti merokok, maka semakin banyak manfaat yang dapat anda peroleh.

Di bawah ini terdapat berbagai dampak positif yang dapat anda rasakan saat anda berhenti merokok.

20 Menit Setelah Berhenti Merokok
Beberapa dampak positif bagi kesehatan yang dapat anda peroleh dalam 20 menit setelah menghentikan kebiasaan merokok anda adalah:
•  Tekanan darah anda turun ke dalam batas normal
•  Suhu tangan dan kaki anda meningkat, kembali ke dalam batas normal

8 Jam Setelah Berhenti Merokok
8 jam setelah anda berhenti merokok maka kadar karbonmonoksida di dalam darah anda akan turun.

24 Jam Setelah Berhenti Merokok
Dalam waktu 24 jam setelah anda berhenti merokok, maka resiko terjadinya serangan jantung pun akan menurun.

2 Hari Setelah Berhenti Merokok
Setelah 2 hari tidak merokok, maka indra perasa dan penciuman anda pun akan menjadi lebih baik sehingga makanan yang anda makan pun akan terasa lebih nikmat.

2 Minggu Hingga 3 Bulan Setelah Berhenti Merokok
Beberapa dampak positif bagi kesehatan yang dapat anda peroleh setelah tidak merokok selama 2 minggu hingga 3 bulan adalah:
•  Sirkulasi darah anda menjadi lebih baik
•  Paru-paru anda pun dapat bekerja dengan lebih baik

1-9 Bulan Setelah Berhenti Merokok
Beberapa dampak positif bagi kesehatan yang dapat anda peroleh setelah tidak merokok selama 1-9 bulan adalah:
•  Berkurangnya berbagai gejala seperti batuk, peyumbatan sinus, rasa lelah, dan sesak napas
•  Paru-paru anda dapat berfungsi dengan lebih baik sehingga menurunkan resiko terjadinya infeksi paru

1 Tahun Setelah Berhenti Merokok
Berhenti merokok selama 1 tahun dapat menurunkan resiko terjadinya berbagai penyakit jantung hingga 50%.

5-15 Tahun Setelah Berhenti Merokok
Beberapa dampak positif bagi kesehatan yang dapat anda peroleh setelah tidak merokok selama 5-15 tahun adalah:
•  Menurunkan resiko terjadinya stroke hingga sama dengan orang yang tidak pernah merokok
•  Menurunkan resiko terjadinya kanker paru hingga sama dengan orang yang tidak pernah merokok
•  Menurunkan resiko terjadinya kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker kandung kemih, kanker ginjal, dan kanker pankreas
•  Menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung hingga sama dengan orang yang tidak pernah merokok


Apa saja soal Kesehatan #TanyaPakdok Lewat Aplikasi, Install Pakdok sekarang click Andoid Google Play atau IOS App Store