Manfaat Penting ASI Eksklusif

#PribadiRahasia Konsultasi Dokter Lewat Aplikasi

15

Menyusui merupakan salah satu pengalaman paling indah yang dialami ibu dan bayi. Sayangnya tidak semua ibu menyadari akan pentingnya menyusui bayinya. Sebagai ibu Anda tentu tidak asing mendengar program ASI eksklusif. ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja selama 6 bulan pertama kehidupan bayi tanpa diberikan makanan tambahan lainnya. Pemerintah telah melakukan berbagai promosi kesehatan untuk menggalakkan ASI eksklusif. Tetapi pada kenyataannya, masih banyak ibu yang tidak melakukannya, entah karena tidak mengetahui pengertian ASI eksklusif, atau tetap memilih memberikan susu formula karena berbagai mitos yang salah. Padahal pemberian ASI eksklusif sangat penting karena memiliki berbagai manfaat bagi bayi dan ibu.

Banyak bukti ilmiah yang memperlihatkan bahwa ASI yang diberikan secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan dapat mencukupi kebutuhan nutrisi bayi untuk tumbuh dan berkembang. Beberapa contoh diantaranya, kolostrum (ASI pada hari 1-5) kaya protein, laktosa ASI sebagai sumber karbohidrat diserap lebih baik dibanding yang terdapat di dalam susu formula.

Lemak dalam ASI selain jumlahnya lebih besar, profilnya juga berbeda dibanding lemak di dalam susu formula. Lemak juga diperlukan untuk pertumbuhan jaringan saraf dan retina mata. Disamping itu, ASI juga kaya akan vitamin dan mineral yang sangat berguna untuk pembentukan sel dan jaringan.

Berikut beberapa manfaat ASI ekslusif untuk si kecil

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi

ASI mengandung semua nutrisi penting yang diperlukan bayi untuk tumbuh kembangnya, disamping itu juga mengandung antibodi yang akan membantu bayi membangun sistem kekebalan tubuh dalam masa pertumbuhannya.

  1. Mencegah terjadinya gangguan pencernaan pada bayi

Sebagai makanan bayi yang paling sempurna, ASI mudah dicerna dan diserap karena mengandung enzim pencernaan selain itu ASI selalu berada dalam suhu yang tepat serta tidak menyebabkan alergi

  1. Meningkatkan kecerdasan bayi

ASI mengandung rangkaian asam lemak tak jenuh yang sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otak bayi.

  1. Memperkuat hubungan ibu dan anak

Dari sudut psikologis, kegiatan menyusui akan membantu ibu dan bayi membentuk tali kasih. Kontak akan terjalin setelah persalinan pada saat ibu menyusui bayinya untuk pertama kali. Keadaan ini akan menumbuhkan ikatan psikologis antara ibu dan bayinya

  1. Murah dan praktis diberikan

pemberian ASI ekslusif tentu lebih ekonomis karena tidak ada biaya yang harus dikeluarkan untuk memperoleh nutrisi terbaik bagi bayi. Ditambah lagi, proses menyusui tidak membutuhkan persiapan alat-alat khusus sehingga lebih efisien dan juga mengurangi risiko infeksi akibat penyiapan susu yang kurang higienis.

  1. KB alami dan mengurangi resiko perdarahan setelah melahirkan

Ovulasi atau masa telur dikeluarkan dari indung telur pada perempuan bisa terhambat ketika Anda memberikan ASI eksklusif, sehingga pembuahan dan kehamilan tidak akan terjadi. Sedangkan hormon oksitoksin yang keluar saat menyusui juga dapat membantu rahim berkontraksi. Hal ini bisa mengurangi risiko perdarahan rahim usai persalinan

ASI merupakan nutrisi pilihan pertama dan utama bagi bayi berusia 0-6 bulan. Selama menyusui, Anda disarankan untuk menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh, serta selalu menjaga kesehatan untuk menunjang kebutuhan nutrisi bayi Anda. (RH/CM)

Daftar pustaka

Hegar B, dr, Ph.D, SpA(K). 2013. Mengapa Asi Ekslusif Sangat Dianjurkan Pada Usia Dibawah 6 Bulan. Available at http://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/mengapa-asi-eksklusif-sangat-dianjurkan-pada-usia-di-bawah-6-bulan

Hendarto A, Pringgadini K. 2013. Nilai Nutrisi Air Susu Ibu. Available at http://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/nilai-nutrisi-air-susu-ibu


Apa saja soal Kesehatan #TanyaPakdok Lewat Aplikasi, Install Pakdok sekarang click Andoid Google Play atau IOS App Store