Nutrisi 6 Bulan Pertama Kehidupannya

#PribadiRahasia Konsultasi Dokter Lewat Apikasi, Tanpa Antri

301

Pada tahun pertama kehidupannya, bayi anda akan mengalami peningkatan berat badan hingga tiga kali lipat. Untuk itu, bayi anda memerlukan berbagai nutrisi penting guna mengimbangi pertumbuhannya yang berlangsung sangat cepat.

Para ahli berpendapat bahwa ASI merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi pada 6 bulan pertama kehidupannya. Akan tetapi, bila anda tidak dapat menyusui atau bayi anda memerlukan tambahan nutrisi khusus, maka penggunaan susu formula juga dapat menjadi pilihan yang baik.

 

Berbagai Nutrisi Penting Bagi Bayi Anda

Bayi anda memerlukan berbagai nutrisi untuk pertumbuhan dan juga untuk menjaga kesehatannya. Berbagai nutrisi tersebut adalah:

  • Kalsium, yang membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat
  • Lemak, yang berguna untuk menghasilkan tenaga, membantu perkembangan otak, menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta melindungi tubuh terhadap infeksi
  • Folat, yang membantu pembelahan sel
  • Zat besi, yang berguna bagi pembentuk sel darah dan membantu perkembangan otak
  • Protein dan karbohidrat, yang berguna sebagai sumber tenaga dan pertumbuhan
  • Seng, yang membantu pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh

Selain berbagai nutrisi penting di atas, bayi anda juga memerlukan berbagai vitamin, seperti:

  • Vitamin A, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh
  • Vitamin B1 (tiamin), yang membantu tubuh mengubah makanan menjadi tenaga
  • Vitamin B2 (riboflavin), yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi tenaga dan melindungi sel dari kerusakan
  • Vitamin B3 (niasin), yang membantu tubuh mengubah makanan menjadi tenaga dan membantu tubuh menggunakan lemak serta protein bagi pertumbuhan bayi anda
  • Vitamin B6, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan sistem kekebalan tubuh bayi anda
  • Vitamin B12, yang berfungsi menjaga kesehatan saraf dan sel-sel darah, serta membuat DNA (suatu materi genetik yang terdapat di dalam setiap sel tubuh)
  • Vitamin C, yang berfungsi untuk melindungi tubuh terhadap infeksi, pertumbuhan tulang dan otot, serta membantu penyembuhan luka
  • Vitamin D, yang berfungsi untuk membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan dan menjaga kesehatan tulang dan gigi bayi anda
  • Vitamin E, yang berfungsi untuk melindungi berbagai sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Vitamin K, yang berfungsi dalam proses pembekuan darah

 

Kandungan Nutrisi Dalam Susu Formula

Sebagian besar susu formula bayi sekarang ini diperoleh dari susu sapi, yang telah melalui diperkaya dengan berbagai nutrisi penting agar menyerupai dengan kandungan nutrisi dalam ASI dan memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi anda bagi pertumbuhannya.

Sebagian besar susu formula mengandung berbagai nutrisi di bawah ini, yaitu:

  • Karbohidrat yang biasanya terdapat dalam bentuk laktosa
  • Zat besi
  • Protein
  • Berbagai mineral, seperti kalsium dan seng
  • Vitamin A, C, D, E, dan berbagai vitamin B

Selain berbagai nutrisi di atas, beberapa susu formula juga menambahkan berbagai hal di bawah ini, yaitu:

  • Asam lemak esensial, seperti ARA dan DHA yang sangat penting bagi otak dan fungsi penglihatan bayi anda. Asam lemak esensial ini biasanya ditemukan di dalam ASI
  • Nukleotida yang penting bagi pembentukan RNA dan DNA. Nukleotida ini juga dapat ditemukan pada ASI. Nukleotida diduga dapat meningkatkan sistem kekebalan bayi dan membantu perkembangan berbagai organ pencernaan bayi anda
  • Prebiotik dan probiotik. Probiotik merupakan bakteri baik yang berfungsi untuk melindungi bayi anda dari infeksi bakteri jahat. Prebiotik merupakan suatu materi yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus bayi anda. Berbagai susu formula yang mengandung pre dan probiotik ini dapat membantu mencegah bayi anda dari berbagai gangguan kulit seperti eksim, tetapi tidak terlalu membantu dalam mencegah terjadinya diare atau nyeri perut kolik

 

Nutrisi Bagi Bayi Prematur atau Bayi Dengan Berat Badan Lahir Rendah

Bayi prematur merupakan bayi yang lahir sebelum usia kehamilan mencapai 37 minggu. Bayi dengan berat badan lahir rendah adalah bayi yang memiliki berat badan kurang dari 2.500 gram saat lahir. Kedua keadaan di atas membuat bayi anda membutuhkan nutrisi tambahan untuk membantu mengejar ketinggalan pertumbuhannya.

Bayi dengan keadaan di atas memerlukan tambahan nutrisi lainnya di dalam susunya. Bila anda memberikan ASI, maka nutrisi tambahan yang dibutuhkan adalah:

  • Tambahan kalori
  • Tambahan lemak
  • Protein
  • Vitamin
  • Mineral

Bila anda tidak dapat memberikan ASI pada bayi anda, maka bayi anda memerlukan susu formula khusus yang memang dibuat bagi bayi prematur. Susu formula ini mengandung kalori yang lebih tinggi, serta mengandung tambahan protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh bayi anda.

 

Hal-hal yang Perlu Dihindari

Jangan berikan susu sapi murni tanpa proses sebelum bayi anda berumur 12 bulan, karena susu sapi ini tidak mengandung zat besi, vitamin E, dan asam lemak esensial yang cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi anda.

Selain itu, susu sapi murni juga mengandung terlalu banyak protein, natrium, dan kalium yang belum dapat diserap oleh bayi anda dan bahkan dapat membahayakan kesehatan bayi anda. Tunggulah hingga bayi anda berumur 1 tahun sebelum mencoba memberikan susu sapi murni.

Satu hal lagi yang perlu anda perhatikan adalah jangan memberikan susu kedelai atau susu formula buatan rumahan pada bayi anda, karena kedua susu tersebut tidak memiliki kandungan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi anda.


Apa saja soal Kesehatan #TanyaPakdok Lewat Aplikasi, Install Pakdok sekarang click Andoid Google Play atau IOSĀ App Store