Pentingnya Mengetahui Riwayat Penyakit Keluarga

30

Sebagian
besar dari kita tahu bahwa kita dapat mengurangi risiko penyakit dengan makan
makanan yang sehat, berolahraga cukup, dan tidak merokok. Namun masih banyak
juga yang belum menyadari pentingnya mengetahui riwayat keluarga. Anda tidak
dapat mengubah status genetik anda, namun mengetahui riwayat keluarga Anda
dapat membantu Anda mengurangi risiko perkembangan penyakit yang didapatkan
melalui faktor keturunan.

Riwayat medis keluarga adalah catatan informasi kesehatan
tentang seseorang dan kerabat dekatnya. Catatan lengkap mencakup informasi dari
tiga generasi kerabat, termasuk anak-anak, saudara lelaki dan perempuan, orang
tua, bibi dan paman, keponakan perempuan, kakek-nenek, dan sepupu.

Sejarah
keluarga sangat membantu dalam menentukan jenis gaya hidup dan perilaku yang
harus Anda adopsi. Dengan meningkatkan perilaku sehat seperti diet bergizi dan
berolahraga serta mengurangi perilaku tidak sehat seperti merokok, Anda dapat
menunda atau dalam beberapa kasus mencegah penyakit.

Penyakit apa saja yang bisa
diturunkan?

Beberapa
masalah yang dapat diturunkan termasuk:

  • Diabetes
  • Demensia
  • Jenis kanker
    tertentu
  • Kolesterol Tinggi
  • Kegemukan
  • Asma
  • Penyakit jantung
    dan pembuluh darah
  • Radang sendi
  • Depresi
  • Tekanan darah
    tinggi
  • Penyakit autoimun

Informasi apa saja yang perlu saya
ketahui dari keluarga?

Beberapa pertanyaan yang bisa Anda tanyakan pada anggota keluarga Anda:

  • Adakah anggota keluarga yang meninggal akibat penyakit kronis? Penyakit
    apa yang diderita dan pada usia berapa ia sakit?
  • Apakah ada penyakit yang terjadi secara turun temurun?
  • Apakah di keluarga ada riwayat keguguran atau kelahiran cacat?
  • Apakah di keluarga ada alergi tertentu?

Jika
Anda tidak tahu banyak tentang kesehatan kerabat dekat Anda, luangkan waktu
untuk bertanya tentang hal itu. Jika mereka tidak dapat membantu Anda,
berbicaralah dengan anggota keluarga lainnya misalnya bibi, paman, atau sepupu.
Mengetahui riwayat medis keluarga dapat membantu Anda untuk mengambil
langkah-langkah untuk mengurangi risikonya. (PP)

Referensi:

  1. WebMD. 2017.
    Family Health History: What Should You Know.
  2. CDC. 2018. Family
    Health History.
  3. National Library
    of Medicine. 2019. Why is It Important to Know Family Medical History?