Risiko Penyakit Di Tempat Kerja

#PribadiRahasia Konsultasi Dokter Lewat Aplikasi

98

Lingkungan menjadi salah satu faktor yang turut berpengaruh terhadap kesehatan tubuh seseorang. Bagi para pekerja, misalnya, ruangan atau lingkungan sekitar kantor pun memberikan dampak tertentu bagi kesehatan. Sekilas, mungkin Anda mengira kantor Anda tampak bersih. Namun, sebenarnya ada banyak risiko penyakit yang bisa menyerang tubuh ditempat kerja. Berikut ini beberapa risiko penyakit yang bisa terjadi di tempat kerja:

§  Stres

Stres menjadi penyakit yang paling kerap menyerang sebagian besar pekerja, terutama wanita. Banyaknya pekerjaan dengan tenggat waktu yang sangat singkat membuat Anda harus bekerja lebih keras untuk bisa menyelesaikannya. Pada wanita, tak hanya mengurus pekerjaan kantor, namun harus mengurus keluarga dan anak-anak serta menyelesaikan pekerjaan rumah jika telah menjadi ibu rumah tangga.

§  Kegemukan

Terlalu lama berada di ruangan yang dingin dan kurangnya tubuh bergerak karena terlalu lama duduk membuat tubuh cenderung mengalami obesitas. Terlebih jika pekerjaan Anda adalah tipe pekerjaan dibelakang meja, bukan pekerjaan yang menuntut mobilitas tinggi. Selain itu, ruangan yang dingin akan memicu munculnya rasa lapar, sehingga Anda akan lebih sering makan atau ngemil.

§  Diabetes

Kegemukan, sering makan, dan ngemil makanan yang tidak sehat memicu terjadinya diabetes. Mahee Gilbert-Quimet, seorang pakar epidemologi asal Institute for Work and Health di Kanada menuturkan bahwa diabetes akan lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan dengan pria, terlebih jika diikuti dengan kebiasaan lembur setiap hari.

§  Flu

Flu menjadi penyakit yang paling sering terjadi di tempat kerja, karena penyakit musiman ini memang sangat mudah menular, baik melalui udara maupun kontak langsung. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari kontak langsung dengan pengidap flu dan pakailah masker setiap Anda bekerja meski didalam ruangan.

§  Sakit kepala

Terlalu lama menatap layar komputer akan membuat mata lelah. Terlebih jika Anda tidak mengimbanginya dengan beristirahat sejenak, konsumsi air putih cukup, dan memperhatikan asupan nutrisi pada tubuh. Akibatnya, gula darah akan menurun dan mudah terkena sakit kepala.

§  Maag

Kesibukan dan pekerjaan yang seakan tak ada habisnya membuat Anda cenderung lupa beristirahat dan lupa makan. Akibatnya, terjadi peningkatan asam di lambung yang membuat Anda rentan mengalami sakit maag. Oleh karena itu, selalu bawa bekal dan camilan sehat untuk memenuhi asupan nutrisi harian tubuh.

§  Batuk

Sama halnya dengan flu, batuk juga menjadi risiko penyakit di tempat kerja yang paling tinggi. Penularannya juga bisa terjadi melalui udara, ketika ada rekan kerja yang sedang mengidap penyakit ini tetapi tidak menggunakan masker. Akibatnya, bakteri akan mudah menyebar dan membuat Anda mudah tertular.

Itulah beberapa risiko penyakit yang sering terjadi di tempat kerja. Untuk menguranginya, selalu perhatikan kesehatan Anda, hindari bekerja lembur dan begadang. (REG)

Referensi:

Heuback R. Workplace stress and your health. Webmd. 2007


Apa saja soal Kesehatan #TanyaPakdok Lewat Aplikasi, Install Pakdok sekarang click Andoid Google Play atau IOS App Store