Tag: #kebugaran
HAL YANG PERLU DIKETAHUI TENTANG OSTEOARTHRITIS
Osteoarthritis atau OA adalah penyakit sendi yang umum menyerang orang berusia lanjut. OA adalah penyakit sendi yang melibatkan tulang rawan, lapisan sendi, ligament, dan...
NYERI PUNGGUNG MENJALAR? WASPADAI PENYAKIT INI
Tidak jarang kita menemukan seseorang yang mengalami nyeri pada panggungnya, bahkan mungkin sesekali kita juga merasakan nyeri tersebut. Namun, apa jadinya bila nyeri punggung...
TIPS MENGECILKAN PERUT DENGAN 4 JENIS OLAHRAGA
Semua orang pasti tidak menginginkan bentuk perut yang buncil. Pasalnya perut buncit dapat mengganggu penampilan, termasuk membuat tidak leluasa mengenakan beragam jenis pakaian kegemaran....
LUTUT ANDA BENGKAK? TEMUKAN PENYEBAB DAN CARA MENGATASINYA!
Pernahkah Anda mengalami lutut bengkak? Sebenarnya mengapa lutut dapat menjadi bengkak? Simak artikel berikut! Lutut bengkak bisa terjadi ketika cairan berlebih menumpuk di dalam atau...
WISATA DENGAN KONDISI PENYAKIT KRONIS
Meskipun bepergian bisa membuat kita santai dan memuaskan, tuntutan fisik perjalanan bisa membuat kita stres, terutama bagi pelancong dengan penyakit kronis, seperti penyakit jantung,...
TIPS CARA MENGATASI SEMBELIT SAAT TRAVELING
Menurut sebuah penelitian, dihasilkan fakta bahwa 40 persen orang yang melakukan perjalanan atau berwisata ke tempat yang jauh mengalami sembelit atau susah buang air besar. Pakar...
Sepuluh Tips untuk Berhenti Merokok
Kebanyakan orang sekarang sadar bahwa merokok adalah penyebab utama kematian dini dan penyakit seperti kanker, penyakit jantung, stroke, dan penyakit paru-paru. Karena alasan ini,...
BAHAYA KERJA LEMBUR BAGI KESEHATAN
Demi menyelesaikan tenggat waktu pekerjaan, banyak orang memilih bekerja lembur. Jumlah jam kerja yang dianggap normal dan masih dalam batas wajar adalah sekitar 40...
Pemanasan Sebelum Berenang
Renang adalah kegiatan yang menggunakan keseluruhan tubuh. Pemanasan adalah bagian yang tidak dapat dipisahkan dari rutinitas berenang untuk mendapatkan manfaatnya optimal: olahraga yang produktif,...
Yoga bagi pemula: manakah yang cocok untuk saya?
Pernahkah Anda mendengar olahraga yoga? Saat ini yoga begitu terkenl sebagai salah satu olahraga yang digemari. Terlebih karena yoga dikenal memiliki berbagai manfaat. Apa...
