Home Tags #Olahraga

Tag: #Olahraga

Zumba Untuk Kebugaran Tubuh

Berolahraga sambil mendengarkan musik memberikan suatu kesenangan tersendiri sehingga memicu tubuh kita untuk tidak berhenti bergerak. Zumba merupakan salah satu olahraga yang sedang tren...

Rutin Berolahraga, Lawan Osteoporosis

Pengeroposan tulang atau yang disebut osteoporosis adalah kondisi yang memperlemah tulang, membuatnya mudah patah atau rusak meskipun hanya dengan cedera yang ringan. Kondisi ini...

Benarkah Bersepeda Dapat Menurunkan Kesuburan Pria?

Bersepeda saat ini telah menjadi moda transportasi, olahraga, dan rekreasi yang semakin populer hari demi hari. Manfaat bersepeda pada kesehatan sudah banyak diketahui. Namun,...

Senam Wajah

Tidak hanya tubuh yang membutuhkan senam, wajah juga membutuhkan senam agar terasa lebih segar dan terlihat awet muda. Senam wajah juga digunakan sebagai terapi ​bell's...

Tips Untuk Mengecilkan Perut Dengan Olahraga Ringan Dirumah

Penumpukan lemak pada bagian perut memang sangat mengganggu penampilan. Asupan makanan berlemak serta kurangnya olahraga bisa jadi penyebab utamanya. Bahkan bagi sebagian orang, bagian...

Tips Jenis Olahraga Untuk Melatih Pernafasan

Banyak pilihan olahraga yang dapat Anda lakukan agar tubuh sehat. Mulai dari olahraga permainan seperti futsal, bulutangkis, atau voli. Olahraga air seperti renang dan...

6 Manfaat Senam Zumba Untuk Kesehatan

Sejak beberapa tahun yang lalu, muncul tren olahraga terbaru di kalangan wanita. Apa lagi jika bukan senam zumba. Konon, jika dibandingkan dengan senam jenis...

Tips Gerakan Senam Ibu Hamil Untuk Memperlancar Persalinan

Senam hamil merupakan olahraga khusus dilakukan oleh ibu hamil. Gerakan pada senam ini disesuaikan dengan kondisi kehamilan. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan ringan dan...

Manfaat Olahraga Renang

Renang merupakan olahraga yang disukai dan disenangi oleh sebagian banyak orang. Selain sederhana, olahraga ini dapat membuat seluruh tubuh bergerak tanpa mengeluarkan keringat. Tentunya...

Senam Kaki Untuk Penderita Diabetes

Diabetes mellitus merupakan penyakit sillent killer yang ditandai dengan peningkatan kadar kadar gula darah dan kegagalan produksi hormon insulin atau penggunaan hormon insulin dalam metabolisme yang...
WhatsApp chat