Home Tags #Olahraga

Tag: #Olahraga

Tips Peregangan Saat Perjalanan Jauh

Anda seorang travel junkie yang gemar berlibur? Atau Anda seorang pebisnis yang banyak menghabiskan waktu dalam pesawat? Apapun tujuannya, duduk lama dalam pesawat bisa...

Tips Tidak Kehabisan Nafas Saat Berlari

Setiap atlet lari perlu untuk mengetahui cara bernafas saat berlari yang benar supaya tak kehabisan napas sekaligus menghindari rasa sesak selain mempersiapkan stamina. Sistem...

Hubungan Antara Olahraga Dan Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat sangatlah berhubungan dengan olahraga. Melakukan olahraga dan menjaga pola makan merupakan kegiatan utama untuk hidup sehat. Olahraga merupakan kegiatan yang menyenangkan. Selain...

Tips Memilih Sepatu Olahraga Yang Tepat

Memilih sepatu yang sesuai dapat meningkatkan performa kita dalam berolahraga. Sepatu yang tepat juga dapat meminimalisir cedera. Oleh karena itu, berbeda jenis olahraganya, maka...

Tips Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah komitmen jangka panjang dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh bagi tubuh dan kehidupan Anda. Meningkatnya kesehatan tubuh, mental dan emosional, akan...

Senam Bagi Penderita Sakit Jantung

Senam, adalah olahraga yang paling banyak diminati karena merupakan bentuk latihan jasmani yang sistematis, teratur, dan terencana dengan melakukan gerakan-gerakan yang spesifik dan mudah...

Olahraga Untuk Memperkuat Jantung

Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi orang sehat, tapi juga terbukti baik bagi yang telah menderita penyakit jantung dan telah mengalami perawatan, agar dapat meningkatkan...

Olahraga Otak

Tidak hanya tubuh dan fisik saja yang memerlukan senam sebagai bentuk olahraga pembentuk badan ideal dan kebugaran, Otak dan pikiran ternyata ada senamnya juga....

Bundakan Si Kecilpun Butuh Olahraga

Bunda punya bayi kecil? Bunda bisa melakukan latihan fisik/olahraga lho bersama si kecil. Sebelum bisa merangkak kemudian berjalan, aktivitas bayi banyak dihabiskan di atas...

Kalistenik, Membentuk Otot Tanpa Alat

Apakah Anda pernah melihat di televisi atau secara langsung sekelompok orang berbadan atletis yang sedang melakukan gerakan olahraga di lapangan di mana gerakan mereka...
WhatsApp chat