Home Tags #Olahraga

Tag: #Olahraga

Olahraga Ringan Untuk Mengecilkan Perut Buncit!

Memiliki perut yang buncit pastinya meresahkan dan membuat kita kehilangan percaya diri, namun tahukah anda, ternyata hanya dengan beberapa gerakan olahraga ini kita bisa...

Manfaat Olahraga Anggar Bagi Tubuh

Pernah mendengar Anggar? Olahraga anggar merupakan olahraga permainan duel satu lawan satu dengan menggunakan pedang. Olahraga ini sekarang sudah cukup digemari oleh masyarakat di...

Tetap Bugar Saat Berpuasa

  Beberapa saat lagi kita akan memasuki Bulan Suci Ramadhan, sudah siapkah kita? Apa saja sih yang harus kita siapkan untuk menyambut bulan Ramadhan? Selain...

Makan Banyak Tapi Berat Badan Tidak Kunjung Naik, Ini Cara Tepat...

Hampir semua wanita ingin memiliki bentuk tubuh ideal namun hanya ingin melakukan cara yang instan. Ada yang ingin menurunkan berat badan dan ada yang...

Ingin Panjang Umur Dan Awet Muda Selalu? Bisa, Asal Anda Ikuti...

Siapa yang tidak ingin memiliki usia yang panjang dan bisa terlihat awet muda selalu? Pasti semua orang ingin seperti itu. Tetapi di jaman yang...

3 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh Anda di Pagi Hari

Olahraga Berolahraga di pagi hari dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh Anda. Berdasarkan berbagai penelitian, berolahraga di pagi hari merupakan waktu olahraga yang paling baik. Sebuah...

Benarkah Terlalu Banyak Berlari Sebabkan Kematian Dini?

Anda mungkin berpikir bahwa semakin banyak anda berolahraga, misalkan berlari, maka semakin sehatlah tubuh anda. Akan tetapi, sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang...

6 Cara Mengatasi Cedera Akibat Olahraga Lari

Kompres Dingin Kompres dingin pada bagian kaki yang cedera dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada otot, tendon, dan ligamen yang cedera. Kompreslah bagian...

Tips Olahraga Bagi Anda yang Sangat Sibuk

1.      Berjalan Kaki Jika kesibukkan Anda membuat Anda tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga atau bahkan beristirahat, sisihkanlah sedikit waktu untuk bersantai. Berjalan kaki bersama...

Manfaat Olahraga Pada Penderita Gagal Ginjal

Sebuah penelitian menemukan bahwa berolahraga 3 kali seminggu dapat membantu memperlambat penurunan fungsi ginjal dan meningkatkan kesehatan jantung Anda. Seorang penderita gagal ginjal kronik biasanya...
WhatsApp chat