TIPS AGAR TIDAK SAKIT SAAT BERHUBUNGAN

5

Tidak selalu nikmat, kadang berhubungan seksual malah bisa menimbulkan rasa sakit yang tidak tertahankan. Sakit saat berhubungan biasanya dipicu oleh beberapa hal. Misalnya karena ada penyakit, kondisi psikologis, atau karena cara berhubungan seks yang salah.  Berikut ini beberapa tips yang mungkin bisa Anda coba untuk mengatasi rasa sakit yang kadang timbul pada saat berhubungan seksual, yaitu:

  1. Pakai pelumas

Salah satu alasan mengapa pada sebagian besar wanita berhubungan seksual terasa sakit yaitu karena kondisi vagina yang kering. Ketika vagina kering maka Anda akan merasa sakit saat berhubungan. Normalnya, vagina akan mengeluarkan pelumas alami namun, jika Anda tidak terangsang atau ada masalah lain yang membuat vagina tidak bisa mengeluarkan pelumas alami, maka Anda membutuhkan pelicin dari luar.

Menggunakan pelumas berbahan dasar air adalah pilihan yang baik untuk membantu agar berhubungan terasa lebih memuaskan, karena pelumas berbahan dasar minyak dapat merusak kondom juga bisa meningkatkan resiko terkena infeksi vagina.

  • Atasi akar masalahnya

Sakit saat berhubungan tidak hanya disebabkan karena cara yang kurang tepat tetapi bisa karena faktor psikologis dan fisik yang sedang bermasalah. Oleh karena itu, Anda perlu mencari tahu terlebih dahulu kira-kira apa penyebab Anda terus merasakan sakit. Jika masalahnya bersifat psikologis seperti stres atau depresi, Anda bisa meminta saran pada dokter untuk penanganan yang tepat.

Jika masalahnya ada pada kondisi fisik Anda, maka cari pengobatan yang paling tepat.  Jika pria merasa sakit saat ereksi dan ejakulasi maka bisa jadi Anda mengalami radang saluran kencing ataupun masalah lainnya. Sedangkan pada wanita bisa karena infeksi kelamin (klamidia, herpes genital), kista ovarium, endometriosis, dan lainnya. Apapun masalah kesehatan yang Anda alami, temukan pengobatan terbaik agar kualitas berhubungan seksual bersama pasangan juga meningkat.

  • Coba posisi lain

Berhubungan seks tidak hanya soal penetrasi lewat posisi misionaris, Anda tetap bisa melakukan aktivitas seksual lainnya yang lebih menggairahkan. Ketika posisi misionaris terasa sakit maka cobalah kegiatan lain seperti seks oral, masturbasi bersama-sama, saling memijat dan meraba satu sama lain, berciuman atau posisi seks lainnya yang Anda dan pasangan sukai.

  • Cegah sakit sebelum berhubungan

Jika Anda sudah mengetahui penyebab rasa sakit yang dialami dan sudah menemukan obatnya, maka jangan lupa meminumnya sebelum berhubungan seksual. Anda juga bisa melakukan berbagai ritual yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan membuat tubuh lebih rileks seperti mandi air hangat dan mengosongkan kandung kemih. (REG)

Sumber:

  1. Preventing pain during sex. 2013. Available at https://health24.com/Sex/Great-sex/Preventing-pain-during-sex-20120721
  2. When sex is painful. 2017. Available at https://acog.org/Patients/FAQs/When-Sex-Is-Painful?IsMobileSet=false