Tips Mengatasi Sakit Kepala Dalam 2 Menit Tanpa Obat

Apapun Soal Kesehatan #TanyaPakdok Lewat Aplikasi

401

Hampir semua orang pasti pernah mengalami sakit kepala yang sangat mengganggu. Dan hal pertama yang dilakukan sebagian besar orang saat mengalaminya adalah mengkonsumsi obat sakit kepala.

Akan tetapi, ternyata ada cara lain yang dapat mengatasi sakit kepala dengan lebih cepat daripada mengkonsumsi obat.

 

Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala adalah:

  • Tutup mata dan ajukan 3 pertanyaan pada diri Anda. Pertanyaan tersebut adalah di mana sakit kepala Anda terasa paling nyeri, apa warnanya, dan apa bentuknya
  • Katakan jawaban Anda dengan keras
  • Ulangi proses ini hingga 4 kali

Mengapa hal ini bisa berhasil? Hal ini dikarenakan dengan mengajukan dan menjawab ketiga pertanyaan di atas, Anda mengalihkan perhatian dan pikiran Anda dari rasa sakit yang Anda rasakan di kepala dan mengurangi ketegangan pada daerah wajah, kepala, dan leher.

Bila hal ini tidak berhasil mengatasi nyeri kepala Anda, dianjurkan agar Anda tidur atau mengkonsumsi obat sakit kepala.


Install Aplikasi Pakdok, Google Play Android Click Pakdok